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高效時間管理

課程編號:64201

課程價格:¥18000/天

課程時長:1 天

課程人氣:6

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:李軒

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
保險公司銷售人員

【培訓收益】
明白時間管理的誤區(qū),建立正確的時間管理理念; 幫助理清個人價值觀,促進樹立合理目標; 掌握時間管理的基本法則,利用時間創(chuàng)造最大的價值; 掌握正確適用的時間管理技巧; 有效利用時間,提高工作效率及效能; 幫助實現(xiàn)個人生活與工作的平衡。

第一講:時間管理意識
測試:時間管理

一、什么是時間管理意識
1.時間管理意識的導入
2.時間管理的自我意識

二、時間管理的本質(zhì)
1.時間管理三效
2.時間管理的本質(zhì)

第二講:時間去哪了---分析時間的使用方式
一、認識時間管理
1.常見六大時間浪費
2.規(guī)避時間管理不善的應對方法

二、追蹤時間使用情況
1.用列表作為工具
2.列一份時間開銷清單

三、做好時間規(guī)劃
1.個人時間規(guī)劃五步法
2.個人時間規(guī)劃的六種方法
3.基于行為風格的時間管理

第三講:時間管理常用法則
一、要事第一---在正確的時間做正確的事
1.何謂要事?
2.重要緊急矩陣
3.要事第一的注意事項

二、80/20法則---把時間用于少數(shù)重要的事情
案例:穆爾的故事
1.衡量工作價值的方法
2.有效提升專注力
3.削減時間損耗

三、做好情緒管理---先處理心情,再處理事情
1.非理性情緒影響時間管理
2.識別自我情緒

第四講:時間管理的常見招法及技巧
一、衣柜整理法
1.收集-清空衣柜
2.處理-為衣物分類
3.組織-將分類的事物重新儲存
4.回顧-對衣物做到心中有數(shù)
5.行動-選擇最佳方案

二、如何戰(zhàn)勝拖延癥
1.321法則
2.捆綁策略
3.復雜事情簡單化
4.任務分解,形成持續(xù)激勵
5.“快+早”,形成良性循環(huán)

三、碎片時間管理
1. 碎片時間的價值
2. 應該預留碎片時間處理的事情
3. 設定碎片時間的應用場景

四、番茄工作法
1.番茄時間的概念
2.打擾是第一時間大盜
3.每日番茄工作法流程

第五講:敏捷工作法
1 讓計劃趕上變化
2 管理合作者時間
3 把時間變成產(chǎn)出 

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